Terapia basada en Mindfulness
Aprovecha la oportunidad de renovar tus creencias, eliminar los estereotipos marcados por la sociedad y ser consciente de tus dones.
Terapia Psicológica Basada en Mindfulness
En las sesiones lo más importante eres tú. Por eso lo primero es ver cuales son tus necesidades o inquietudes iniciales, lo que te mueve y te lleva a dar este paso. Desde allí trabajaremos juntos para que puedas conectar con tus dones y cualidades y ver tus partes más vulnerables de una forma más flexible y amorosa.
¿Cómo se desarrolla la Terapia Psicológica Basada en Mindfulness?
La Terapia Psicológica Basada en Mindfulness es el resultado de mis 20 años de experiencia como psicóloga, practicante de meditación y profesora de yoga. En mis sesiones integro la Meditación Mindfulness con diferentes enfoques terapéuticos provenientes de la Psicología Humanista, la MBCT (Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness) y la ACT (Terapia de Aceptación y Compromiso).
Además utilizo otras herramientas de desarrollo personal como técnicas de Inteligencia Emocional, Hipnosis Ericksoniana, PNL (Programación Neurolinguística) y Respiración Consciente (Breathwork).
En la Terapia Basada en Mindfulness puedes elegir entre estos tres programas según tus necesidades.
