Authentic Leadership
¿Sientes que quieres hacer un cambio en tu vida?
¿Sientes que no estás aprovechando tus dones y cualidades?
¿Te cuesta expresar tus ideas en presencia de otras personas?
El liderazgo auténtico se basa en la empatía y en la escucha intrapersonal e interpersonal. En este programa podrás experimentar cómo es tener una autoestima verdadera basada en el conocimiento de tu ser más íntimo y cómo poder comunicar tus ideas sin miedos a los juicios externos. También aprenderás a ser más flexible y creativo y a integrar el fracaso cómo parte del camino hacia el éxito.
¿Que objetivos voy a conseguir?
- Subiré mi nivel de autoestima y autocuidado.
- Aumentaré mi capacidad en tomar decisiones.
- Mejoraré la escucha y comunicación en mis relaciones personales y de trabajo.
- Aumentaré mi capacidad de concentración en lo que es importante.
- Aprenderé a solucionar los problemas de forma creativa.
- Tendré un pensamiento más flexible y adaptado a las diferentes circunstancias.
¿Qué sentiré?
- Ilusión por lo que hago.
- Apertura a nuevas ideas.
- Seguridad en mi
- Alegría
- Plenitud.
Sesiones individuales
Presenciales y Online
Cada sesión tendrá una duración de 1 hora y 15 min.
PRIMERA PARTE
A través de preguntas abiertas dejaremos emerger las inquietudes y los temas más problemáticos relacionados, principalmente, con la autoestima y el miedo al cambio, y trabajaremos en positivo para que aprendas a ver y apreciar tus cualidades y utilizarlas para enfocarte en lo que más te apasiona.
SEGUNDA PARTE
Vamos a hacer una práctica de Mindfulness relacionada con los temas que han surgido en la primera parte de la sesión. Después comentaremos la experiencia de la práctica meditativa y decidiremos los ejercicios para realizar entre una sesión y otra.
Al principio, se desarrolla con una sesión a la semana o cada dos semanas, de manera que el proceso pueda ir a un ritmo rápido y constante. La duración dependerá de los objetivos individuales que se especificarán en la primera sesión y se revisarán durante la terapia de forma conjunta.
