Authentic Mindfulness es un espacio de autoconocimiento que utiliza la meditación Mindfulness junto a la psicología y otras técnicas de crecimiento personal, para llegar a la esencia profunda y auténtica que se encuentra dentro de cada uno.
La autenticidad me parece el valor más importante a la hora de empezar un proceso de autoconocimiento. Pero requiere de mucha valentía, porque en el camino hacia una vida auténtica nos enfrentamos contínuamente a nuestros temores y empezamos a mirar aquellas partes de nuestra vida de las que quizás no estamos muy orgullosos y orgullosas.
Por otro lado, también se necesita valentía para mirar nuestros dones y nuestros sueños. Normalmente pensamos que para ser felices tiene que pasar algo fuera, como por ejemplo encontrar la pareja de nuestros sueños o el trabajo perfecto. Pocas personas intentan mirar dentro, conectar con sí mismas y preguntarse realmente lo que quieren, cuáles son sus valores, sus ideales, qué les motiva en su vida, en definitiva qué es lo que les hace felices.
En esta sociedad actual, la mayor parte del tiempo estamos siguiendo los pasos que alguien ha decidido por nosotros: la cultura, la sociedad, nuestros padres, nuestras parejas...
Pero te has preguntado alguna vez...
¿Dónde me encuentro yo?
¿Quién soy Yo?
¿Qué quiero Yo?
Estas preguntas sólo las puedes responder tú, nadie lo puede hacer por ti. Yo solo te voy a acompañar en este proceso pero tú serás el o la protagonista.
Ahora ha llegado el momento de hablar de mi
Me llamo Rossella De Nisco y soy psicóloga, investigadora universitaria, profesora de yoga, instructora de Mindfulness, pero sobre todo soy una persona abierta, curiosa y apasionada, si te has quedado con ganas de más.
Conóceme más