Mi experiencia de vida
Hace muchos años tuve que enfrentarme a situaciones difíciles en mi vida que me mostraron que hasta ese momento no había sido del todo sincera conmigo misma. Me daba miedo ver algunas partes de mi, así que empecé a ocultarlas y continué así durante mucho tiempo.
Encontrar un espacio auténtico dentro de mi y aprender a amar y a cuidar esas partes que había rechazado y de las cuales huía, fue la única manera que encontré para salir de una sensación de profundo dolor emocional y conectar con la alegría de vivir.
Ahora estoy en armonía conmigo misma y con lo que tengo a mi alrededor, esto no significa que todo sea siempre perfecto, pero es verdadero y esto me ayuda a tener claro mi propósito y a mejorarme cada día, sin ser impaciente, disfrutando del proceso.
Mi principal propósito ahora es conocer con amor lo que soy y ayudar a los demás a hacer lo mismo, para así poder acceder a nuestra fuente infinita de creatividad y bienestar. Conocer lo auténtico que habita en mí y en todos.
Te invito a conocer este camino desde lo auténtico,
viviendo en la profunda aceptación de lo que somos.
Mi experiencia de campo
Llevo quince años trabajando como psicóloga ofreciendo sesiones individuales, talleres y charlas en diferentes lugares de España e Italia. Hace dos años empecé un doctorado en la Universidad Politécnica de Catalunya, donde investigo los efectos positivos del Mindfulness en la creatividad dentro de las organizaciones.
Empecé a meditar cuando estaba acabando la carrera de Psicología y con los años he ido integrando los aprendizajes provenientes de mi práctica meditativa en mi consulta de psicología y, poco a poco he llegado a crear mi particular método de trabajo que he llamado Authentic Mindfulness.
Lo que propongo con este enfoque terapéutico es volver a conectar con nosotros mismos sin miedos, ni juicios, para descubrir realmente quiénes somos y qué podemos ofrecer a los demás. Mucha gente no sabe quién es y por consecuencia no sabe lo que quiere y desde esta falta de autoconocimiento aparecen emociones conflictivas, poca autoestima, ansiedad, depresión... Darnos esta posibilidad de conocernos a nosotros mismos y a nosotras mismas, amando y aceptando lo que surge en cada momento, es el verdadero secreto de la felicidad.